当高秀敏去世的消息传出后，许多人都很惊讶。在外人看来，只有46岁的高秀敏无论如何都不应该这么年轻就走了。她的猝然离世再一次给身在文娱圈的艺人们敲响了警钟：如何排解无处不在的自身压力？如何善待自己，珍爱生命？

　　高秀敏生前已感疲惫

　　记者了解到，高秀敏近来工作非常繁忙，成名了的她要应付各种各样的活动、演出，同时还在拍摄电视剧。8月12日，高秀敏最后一次参加公益活动。为了纪念抗战胜利60周年，她于8月11日晚从北京乘飞机飞往长春，12日，又乘大巴到达通化参加拜谒杨靖宇将军的活动。吉林电视台编导訾波说，最近每次演出前，高秀敏都要在房间休息一下。他几次看到高秀敏一天要赶两三个场子，非常疲惫。高秀敏在拍摄《圣水湖畔》后，就表示自己身体已经出现许多不适。

　　明星“健康透支”不容忽视

　　近年来，艺人英年早逝或生重病的消息接踵而至。更加让人痛心他们大多只有四五十岁，也就是人们常说的事业处于“金色年华”时期。记者在采访中也了解到，演艺这份工作时刻承受着时间和心理的双重压力，生活极不规律，演员经常拍戏到凌晨三四点钟，睡三四个小时早晨继续赶工；好不容易有了休息时间则烟酒一齐上，寻找最刺激的娱乐方式，以求得身体和精神的彻底放松。

　　去年接受了肝移植手术的演员傅彪，数月前接受媒体采访时曾感叹：“这个毛病是累出来的，以后不能太累了！”傅彪说，演艺圈从来就是个拼命的圈子，拍戏时，一天常常要工作十多个小时，最长一次甚至连续工作58个小时，晚上不睡早上不起，身体透支自然在所难免。著名制片人张纪中在拍摄完成电视剧《神雕侠侣》后曾跟记者诉苦：一年365天，我发现拍戏和各种活动差不多用了360天。

　　高秀敏生前在接受记者采访时说：“我有时也觉得很疲惫，但有那么多观众的期待，我不想被人说‘架子大’‘有脾气’，无论如何我都硬撑着。”

　　据了解，身在演艺圈里的人们，其压力比普通人要大得多：圈内知名度的竞争，受观众的喜爱程度，想出人头地或建功立业的愿望，和剧烈的社会竞争形势之间形成的差异，给艺人带来极大的心理压力。而其工作性质又决定了他们生活不规律，体力严重“透支”。

　　专家指出，明星、艺人要想摆脱心理危机，就要调整心态，学会给自己减压。特别对于那些正值中年的大腕儿来说，身体正处于一个临界点，更要学会调节。